私は今30代ですが、この世代の女性と言うのはいろいろな欲望を持っています。 結婚したい 子どもがほしい 性的対象に見られたい 綺麗になりたい お金がほしい などなど・・・ 至極当たり前の欲求なのだと思いますが、こういう欲求がいきすぎてしまって、精神…
前回の日記からしばらく空いてしまいました。 仕事がお盆で休みでしたので、誰に会う必要もなく、人目にさらされなくてもいいので、ほんとにゆっくり休めました。 体力を作ろうと、特別価格になっていたジムの体験会員になり、３日ほど有酸素運動や筋トレな…
抗鬱剤を飲んでいた時は体がだるくてだるくて、運動どころではなかったのですが、今は薬をやめていますし、少しは運動した方がいいだろうと思い、近所のテニスコートに行ってきました。 2時間取って、主人と二人でやったのですが・・・翌日見事に筋肉痛。。…
5月、母と大喧嘩し、法律相談、心理相談に行く上で、今まで長年されてきたこと（暴力、暴言、金銭搾取）について、他人にも分かるよう、客観的資料にしてまとめる必要がありました。 私を突き動かした理由は、他人（婚家）に迷惑をかけたくない、ただ一つ。 …
あるブログから岩崎純一という人のサイトに行きつき、読んでいて共感するような部分があったので引用しておきます。 青字は岩崎純一のウェブサイトからの引用 黒字は私の考えです。 ・鬱を「鬱病」なる病理と見ることに強い疑念を持っている。「人間が悩む」…
仕事の方が一段落しました。 といっても大した仕事ではないのですが。 ここ２週間きつかったので、そのせいか分からないけれど背中が痛くて痛くて、湿布を貼りました。 主人はと言えば、調子が悪いのか？、買ったばかりのタブレットを何日も何日も見続けてい…
カウンセリング三回目を終えて・・・ 人が怖く、仕事でも人を避けてしまうという傾向について どういう状況でそれが起こるかを詳しくお話ししたところ 社交不安障害の特徴があると言われました。 あらためて社交不安障害について調べてみました。 SAD NET｜S…
今日は仕事帰りにカウンセリングに行ってきました。 先週～今週、妙に仕事や雑用がばたばたと忙しくてすっかり疲れてしまっていて、昨夜は恐ろしい母の夢を見てしまい、ちょっと調子が良くなくて カウンセリングでは思わず泣いてしまって、恥ずかしかったで…
この土日は休みになるはずだったんですが、結局仕事が終わらず、家に持って帰ってきてＰＣと何時間もにらめっこです。 目が疲れてしょぼしょぼ・・・でもここで頑張っておけば、来週の仕事が少し楽になるはず、、と思ってやっていますが、あんまり疲れたので…
自分の中に、他人を完全には信用できない冷たい感情と言うか、人に対するものすごい警戒心があることに、最近気が付いてきました。 色々良くしてくださる人は多くて、とてもありがたいと思っています。 だけど、自分のために、なにかを本気で考えてくれる人…
今日も意外に仕事が忙しく、へとへとになってしまいました。 ごはんも面倒なので、圧力鍋でほっとくだけのカレーにしました。 主人がうるさく言う人じゃないのでありがたいです。 先々月、先月に比べると体調はずいぶんましなので、適度に休息を入れながら維…
にほんブログ村 うつ病 ブログランキングへ ７年前、うつ病、パニック障害と診断されましたが、現在はほとんど回復しているかな子といいます。 病気になった原因を長年探し続け、薬物療法や運動療法、食事療法など試行錯誤してきました。 30を過ぎてから、実…
にほんブログ村 うつ病 ブログランキングへ ７年前、うつ病、パニック障害と診断されましたが、現在はほとんど回復しているかな子といいます。 病気になった原因を長年探し続け、薬物療法や運動療法、食事療法など試行錯誤してきました。 30を過ぎてから、実…
にほんブログ村 うつ病 ブログランキングへ ７年前、うつ病、パニック障害と診断され、回復中のかな子といいます。 はじめての方はこちらから読んでくださいね。 はじめましての方はこちらから（私の生い立ち） - いつか、雨はあがる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
にほんブログ村 うつ病 ブログランキングへ はじめての方はこちらから読んでくださいね。 はじめましての方はこちらから（私の生い立ち） - いつか、雨はあがる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日はまた暑くなりましたね。 車の…
カウンセリング2回目に行ってきました。 カウンセリングを受けるまでの経緯については カウンセリング探し - いつか、雨はあがる。 第1回のカウンセリングについては カウンセリング初診 - いつか、雨はあがる。 に書いてあります。 初診では、不安を覚えつ…
久しぶりに2日連続で休めてほっとしています。 先日、主人の勤務評価があったのですが、いまいち成績が芳しくなかったようで、なんどもその資料を見ては憂鬱になっているようです。 私もすごく気にしてしまう性質なので、すごく気持ちは分かります。 でも、…
今日は私の主人について書こうと思います。 私の主人は双極性Ⅱ型と診断されています。 双極性Ⅱ型・・・wikiにはこうあります。 「うつ状態と軽躁状態のみが認められる場合を、双極 II 型障害と呼ぶ。軽躁状態は、患者や家族には病気とは認識されにくいため、…
にほんブログ村 はじめまして。かな子といいます。 思いつくままに書きなぐったブログですが、ある程度記事が書き溜まりました。 初めて来た方ができるだけ読みやすいよう、生い立ちと関連記事をまとめてみました。読む順番のガイドにしていただければと思い…
「閉鎖病棟での生活１」の続きです。１の記事は 閉鎖病棟での生活１ - いつか、雨はあがる。 をご覧ください。 少しでも人に誇れる仕事に就くように、早く正規の職に就くようにという母の期待、 そして、お金があったら月１万でも２万でも送って欲しいと言う…
ＡＣという言葉はどのような文脈の中で使うべきなのか？ 機能不全家庭・・・つまり、なにか問題のある家庭や親の元で育ち、その「問題状況の中を一生懸命生きて大人になった人」のことをアダルト・チャイルド（ＡＣ）というそうです。 しかし、この「ＡＣ」…
梅雨が明けたせいか、ずいぶん体調がましになりました。 やっぱり低気圧がよくないのか？ 天気が晴れると気分がましで、ここ数日は安定剤も飲まずに仕事に行けています。 今週もなんとか乗り切れるといいのですが。 実家から連絡がないと平穏に生活ができま…
今日はとっても暑いですね。 熱中症になってもいけないので、初めてエアコンを付けました。 飼っているカメの水温も30度。 日光浴は暑くない朝のうちにすませ、水温がこれ以上上がりすぎてはいけないので、扇風機を当てています。 カメのえさやりの動画を撮…
明日は仕事が突発で休みになりました。 ゆっくりできるぞーと思ったのですが、義父の保険の担当の方がお話に来るのと、主人の通院の日になっているので付き添って、一日が終わりそうです。 私も30を過ぎたので、医療保険に入ろうと思っています。 私の両親は…
雨が降りそうで降らない一日でした。 朝は相変わらず憂鬱でしたが 自分のことにとらわれ過ぎない 人にどう見られるかを考えすぎない 「仕事してやってる」くらいの気持ちで適当にやる と言い聞かせながら出勤して、なんとか仕事を終えました。 誰かに言われ…
カウンセリングに行ってきました。 初回なので、１時間ほど、主な悩みや今まであったことを聞いてもらいました。 短い時間の中で、今までのことをかいつまんで話すのはなかなか難しく、本当に一部分しか話せませんでした。 先月、別のところで話した内容をも…
仕事をするにも、他の人よりハンデがあると思い、できるだけ一生懸命やるようにはしているのですが、妙に一人でからまわりしてしまってる気がします。 対人恐怖なので、一緒に仕事をする人に対して、報告や連絡がうまく行きとどいていないところがあるのです…
今日も大した仕事量ではなかったはずなのですが、昨日から肩と首のこりが酷く、頭痛もしてぐったり、どこもかしこもだるいので、仕事帰りにマッサージに行ってしまいました。 例によって、日本人でない方が話さなくていいと思ったので、タイの友達のところも…
週一回の休みではちょっと辛くなってきました。 でも、家事をなんとか手抜きで終わらせ、一週間切り抜けました。 明日からも仕事を休まないで済むように、体調を整えたいと思います。 主人と自分、たった2人分の家事なのにこんなにこなせないなんて、子ども…
最近また体調が悪くなってきてしまいました。 特に朝が辛くて、憂鬱で死にたい気持ちになってしまいます。 だんだん夕方にかけて気分はましになりますが、変な夢も延々見ますし、ちょっと不安定な感じです。 考えないようにしているのですが、通勤の行き帰り…
