おかげさまで、肉親の噂や話を聞くことも無く、元気にやれています。 何事も無い毎日が、こんなに幸せなことだとは。 相変わらず職場でも誰とも話をしませんが、それでも仕事をやっていれば仕事は終わる。 誰とも話をしないでよい今の環境が少し心地よかった…

祖母から母についての連絡を受けて･･･ 心がとてもざわついていましたが、また実家に連絡を取ったりすることは無く、あくまで他人事と言う感じで毎日過ごしました。 仕事でも大変なことがいろいろあったのですが、同僚と少しだけ話ができたりして、前より職場…

いつも星やコメントをくださる方、本当にありがとうございます。 自分にはいつも飢えた感じがあります。 誰かに話を聞いてほしい、共感してほしい。 そして他人をあんまり信用してないので人と関係がうまく築けないです。 でも今日は、自分のこと、知り合い…

また祖母から連絡がありました。 またこの前と同じことがあったそうです。 母が来て同じことで暴れまわり、お金を貸すのに「一筆書いてくれ」と言った所、そのまま帰って行ったとのことでした。 母はショックを受けたのだろうと思います。 喧嘩腰で、上から…

なんだかあまり調子が良くないです。 仕事、辞めてしまいたいな～と思っています。 かと言って、他にできる仕事もないのだけど… 人がとても怖いのですが、こういう人間は一体どういう仕事につくのがいいんだろう？ お給料はすくなくていいんです、贅沢もしな…

母のことで、祖母から連絡がありました。 お金を貸せ！と暴れまわったそうです。 母が私以外にやっと本性を現しはじめたと思いました。 私がずっと母の防波堤になっていなかったら、もっと外でいろいろやらかしていたんだと思います。 私がずっと歯止めにな…

仕事を辞めたいなあと思って、転職サイトを見ていました。 今の職場は職種が職種なので（詳しいことは書けませんが…）、とっても元気で自信があり、堂々としている方が多い職場です。 みなさん、声が大きい。体も大きい。背筋ものびている。 私はと言うと･･･…

ブログはほとんど更新していないですが、メールフォームから少しずつメールいただいたりしています。 ありがとうございます。 年が明けたら少し仕事が落ち着くかもしれません。 最近の体調などは･･･ 時々体がすごくだるかったり、仕事を休みたいぐらいやる気…

今日は私の住んでいるところは良いお天気です。 仕事が休みなので、朝からお洗濯しました。 体は疲れていて少し眠たくてだるいけど、休めば元気になりそうな気がします。 もうすぐ九月も終わりですね・・・

久しぶりにブログを更新します。 読んでくださっている方、お元気でしょうか。 今日は仕事が久々に早く終わりました。 ちょっとミスをやらかしたり、いろいろとうまくできない所もありますが、なんとかやっています。 ブログをしばらく休むと報告しました時…

ブログを更新できず、1か月以上経ってしまいました。 御心配くださった方、本当にありがとうございます。 慣れない仕事で苦しんでいますし、気分の波もありますが、なんとか日々暮らしています。 なかなか更新できなくなってしまったので、ブログはしばらく…

このブログにはいつも「しんどい」ということを漏らしていますが、こんなブログに果たして意味があるのかしらとも思っています。 なかなか希望のある明るいことが書けなくてすみません。 今日も職場でとっても疲れてしまいました。 職場ではもちろんプライベ…

今日は仕事が休みでほっとしています。 昨日は安定剤を飲みました。 仕事をしている途中で自分が悪いことをしている（人に変な印象を与えている、失礼なことをしている）のではないか？という思いが強くなってきて、怖くなり、罪悪感がすごく出てきました。 …

今日の仕事終わりました。また誰とも話さずに帰ってきました。 あいさつはしたのですがなんだか声が出なくて変な発声になってしまいました。 妙に気分が上がらない時があって、元気にふるまいたいと思っているのですがどうしても声が出ない笑顔も繕えない時…

一人でお風呂に入っている時、よく家のことを思い出します。 一人でぼーっとする時間がお風呂くらいしか無いからでしょうね、ありがたいことです。 母は兄のことは大好きだったようで、兄がどんなに悪いことをしても母は兄の味方でした。 兄は小さいころから…

ずっと風邪をひいていて、今日も喉が痛いです。 早く一週間終わるといいなあ。 大した仕事量ではないのにとても疲れます。 でも今日の仕事も無事に終わりました。 きっとそんなに変でもなく、普通の人の様に過ごせた気がします。 朝に安定剤を飲んだからなの…

コメントやスターをいただき、本当にありがとうございました。 職場でも上手くやれず対人恐怖も強くなり、その上唯一の吐き出し口だったカウンセリングにも行きにくくなって、思わず感情的に書きなぐってしまいました。 コメント欄で教えていただいた市や県…

カウンセリングに関して、愚痴を言わせてください・・・。 カウンセリングに行ってきましたが、お金が高くて嫌になってしまいました。 場所とシステムが変わり、格安の料金だったのが大幅の値上げ、場所も随分遠くなりました。 初めての場所だったので３０分…

正直仕事が辛く、辞めたいと思ってしまいました。 辞められるものならやめたい。 でも、どこへ行っても辛いのは変わらないでしょうね。 対人恐怖を治したいです。人が怖いのにたくさんの人のなかで働くのは地獄です。 お金を稼がなくてはという強迫観念にと…

４月から新しい仕事になり、いろいろ問題のある案件を抱えています。 自分の力が至らないせいかなと思ったりして、誰に何を言われたわけでもないのですが、すごく自分を追い詰める毎日でした。 １カ月くらいずーっと背中と肩が痛くて、夫に言うと「仮面うつ…

今日は仕事が休みです。 週に１回だけの休み。朝からたまりにたまっていた洗濯とか掃除をやって今一息ついています。 こうして午前中から動けるようになったのは、私にとってはすごい進歩です。 パキシルという抗鬱剤や、デパスという抗不安薬、ユーロジン、…

「自分を守るのは自分しかいない」 こんな当たり前のことが最近まで分かりませんでした。 今まで人のため、家族のためにどれだけの労力とお金を使ってしまっただろう・・・ メンタルが壊れて鬱状態になるまで、いろんなものを人にあげてしまいました。 後悔…

仕事が忙しくなってしまって、なかなか更新できません。 私の両親は人格的に非常に幼い人間でした。 自分の欲求や感情を制御する術を知らず、先を見て計画的に行動することもできない。 言っていることがその都度変わり、普遍的なルールや価値観の無い中、私…

仕事がまた忙しくなってきて、なかなかブログ更新できないでいます。 仕事から帰ってきてゆっくりお風呂に入っていて、ふと、今の生活が夢なんじゃないかと思いました。 お風呂に入っていても怯えなくていい。 怒鳴り声や、大声、喧嘩の声にびくびくしなくて…

仕事も普通に休まず行けて、家事もでき、しばらく順調にやれているかな・・・と思っていました。 先日、夫の友人に会ってお話しする機会があって、同い年の女性の方に会いました。 美人で自信に満ちていて、大変頭が良く、家族の愛にも恵まれているらしい女…

今日も仕事休まずに行きました。 たいした仕事ではないので5時くらいに帰れたのですが、そのまま着替えてばったり倒れ、ベッドで７時すぎまで眠りこけていました。 よく考えると、職場ではトイレも一度も行ってないです。 飲み物は水。お昼は仕事しながらお…

今日は仕事でトラブルがありました。 疲れてぐったりです。 自分が悪かったのかなーとも思います。 ホントに悪い癖なのですが、罪悪感が常にあるんです。 小さいころからなんでも私が悪いことにさせられてきたので、後遺症だと思うのですが、死にたくなるの…

しばらくお休みしていたカウンセリングを予約しました。 来月なのでそれまでできるだけ調子を崩さないように、とりあえず仕事も「休まず行けていればいいや」というスタンスで、適当にこなそうと思います。 がんばってやっても評価されるわけではない。 お給…

仕事がまた忙しくなり、職場にいる時間が増えました。 少し気持ちが楽になったような気がしていたのですが、職場の人と話したりかかわったりする機会が多くなれば多くなるだけ、やはりみじめな気持ちが強くなっていきます。 職場の人たちはみんな頭が良く、…

４年間、他人が怖い、誰とも話したくないと思いながら仕事に行っています。 症状としては社交不安障害とか、回避性人格障害とかにぴったり当てはまり、環境が許せば自分は確実に引きこもりになっていたと思います。 そうならなかったのは、働かなければ生活…