今日も仕事が休みです。 昨日はお酒と薬を飲んで寝ました。 素面でしんどい時は、たまにこうやって寝てしまうのもいいかなと思いました。 ちょっと体がだるいですが。 気分が下がっているので、今日も仕事が無くて良かったような、かえって不安なような。 夜…

今日は仕事が休みになりました。 仕事を一生懸命やっているつもりなのですが、どうしても自己不全感が抜けません。 主人に完璧すぎるところがあるから、治した方がいいと指摘され、なんだかますます落ち込んでしまいました。 カウンセリングでも言われている…

右サイドバーのメールフォームから、メールいただいています。 機能不全家庭で育った壮絶な生い立ちを語ってくださる方や、毒親から逃げ幸せな家庭を築いている現在をお話ししてくださる方、本当に励みになっています。 私自身、他人と関わるのが怖く、どう…

職場でうまく人とかかわれない 今日は仕事が早く終わって帰ってきました。 自分の持ち仕事がとりあえず一段落したので、これから年度末まで早く上がれることが多くなります。 その分、ゆっくりできる時間が増えそうです。 今日は夜にまた仕事があって少しだ…

今日は午後からの出勤です。 なんだかいろんなことを思い出してしまって、辛い周期に入っています。 昔のことなんて忘れ、楽しく、笑って暮らすことができたらいいのですが、やはり職場が辛いです。 仕事そのものが辛いわけではなく、人前に出ることがとても…

社交不安障害っぽいとカウンセリングで言われ、それからどうしたら、対人関係で不安を感じなくてすむか、悪いと思わずに自分の気持ちを他人に伝えることができるか、ずっと考えていました。 社交不安障害 - Wikipedia カウンセラーさんからは、過去の虐待経…

最近また、母の出てくる悪夢を見るようになりました。 起きるといろんなことを思い出して、憂鬱になります。 こんなことがあったよな・・・ あの時、あんな風に言われた、された・・・ 母のわがままな態度や横柄なそぶり、感情的な様子・・・ 色々なことを、…

今日は主人が休みで、私は仕事でした。 明日出張なので、主人は今日から出かけて行って、出張先で泊まりです。 私が帰宅すると、主人はすでに出かけていましたが、洗濯が干してあり、朝食の皿もきれいに洗ってありました。 鬱っぽくて体調も悪いはずなのに、…

昨日は友人が遊びに来てくれました。 急だったので何も用意しておらず、家にあったお茶とみかんで歓待しました。 ちょっと緊張しましたが、そんなに長い時間ではなかったので、なんとかなりました。 お茶を飲みながら少し話をして、その後近くのお風呂に行き…

今日は安定剤を飲んで仕事に行きました。 いつも飲まないように飲まないようにと頑張ってきたのですが、今年になってから 「あまりに辛い時は飲んでもいいんじゃないか」 っていう心境になってきました。 ただし、安定剤にばかり頼らない、依存しないという…

ＰＣが故障していましたが、直りました。 急に電源が落ちてしまうという不具合だったのですが、 中にほこりがたまってショートしてしまったとのことでした。 中を開けてクリーニングしてもらって500円でした。 年明けから、憂鬱な時期に入ってしまって、動悸…

ちょっと体調を崩しているのと、PCがおかしくなってしまいました。 すぐに電源が切れてしまいます。 保証期間内なので、明日修理に出したいと思います。