４年間、他人が怖い、誰とも話したくないと思いながら仕事に行っています。 症状としては社交不安障害とか、回避性人格障害とかにぴったり当てはまり、環境が許せば自分は確実に引きこもりになっていたと思います。 そうならなかったのは、働かなければ生活…

社交不安障害っぽいとカウンセリングで言われ、それからどうしたら、対人関係で不安を感じなくてすむか、悪いと思わずに自分の気持ちを他人に伝えることができるか、ずっと考えていました。 社交不安障害 - Wikipedia カウンセラーさんからは、過去の虐待経…

ＰＣが故障していましたが、直りました。 急に電源が落ちてしまうという不具合だったのですが、 中にほこりがたまってショートしてしまったとのことでした。 中を開けてクリーニングしてもらって500円でした。 年明けから、憂鬱な時期に入ってしまって、動悸…

主人の帰りを待ちながら書いています。 ブログを見た何人かの方から、メールをいただきました。 自分と似たような経験をされた方が、他にも居るのだと知りました。 この一見平和そうな日本でも、家庭内での虐待や暴力といったことは確実に起きていて、今もど…

今日も一日ばたばたでした。 こんなに働いているのにどうしてこんなお給料なんだろう。 から咳が３週間以上続くので、仕事の合間に病院に行ってきました。 咳喘息のような症状で、ストレスも誘発原因にはなると言われました。 最近、兄のことをいろいろと思…

義父のところに実父から手紙が来ていました。 結婚式に出てほしいから話がしたかったらしく・・・ しつこい！！！！！ ほんとにストーカー！！！！ 死ぬまで私を追いかけてくるつもりなのか！！！！！ 婚家にまで迷惑かけて・・・ 叫びだしたくなりました。 …

引き続き落ちています。 不安感が強くて、なんでか分からないけど、怖さのために手ががくがく震えます。 昨夜は安定剤を飲んで寝ましたが、今日は飲まないで頑張ってみようと思って我慢しています。買い物も行かずに、冷蔵庫にあるもので食べました。 さつま…

写真を撮ってみました。 今日もまた父から着信がありました。 私は着信拒否にしてあるので履歴だけ見ました。 主人のところにもかかってきたそうですが、主人も取る気がしなかったみたいで、話してはいないそうです。 仕事で、小学生～高校生の子ども、それ…

ここ一週間、不安定な日が続いています。 ずーっと動悸がして、胸がふさがったようで、食欲もわかないし、恐怖感があります。 そして、自分が何もかも悪いのではないか、 自分が死ぬのが一番いいのではないか なんていう考えが浮かびます。 母は、私をの存在…

今日は一旦仕事から帰ってきました。 また夕方から仕事に行きます。 朝カフェオレを飲んで出かけたところ、行きの車内と職場で心臓がバクバクになり、手が震えて、簡単な計算ができませんでした（汗） 「大丈夫、大丈夫～」と頭の中で言い聞かせながらなんと…

今日のＮＨＫスペシャル「病の起源」、第３集はうつ病でした。 哺乳類のストレスホルモンは孤独や記憶、言葉、不公平性によって多く分泌され、それによって脳が損傷を受け続けて悪循環に陥るという内容でした。 実験に使われていた魚が、天敵の魚と長い期間…

社交不安障害の症状が当てはまるとカウンセリングで言われてから 相変わらず、人が怖くて、行動制限のかかる私です。 職場では多くの人とデスクを並べて仕事しなければいけません。 自分の行動を誰かに逐一見られているわけではないのだけど、怖い。 誰かに…

暑かったり寒かったりで、体がついて行かないです。 さらに秋の花粉？のせいか、アレルギー症状もあり、なんだか風邪っぽいのも治らず、体がだるくて仕方がない。 色々やらないといけないことが頭を占めていたのですが、このままだと良くないと思い、「もう…

「自分を大事にすることを頑張る」 なんていうと、「なんてバカなことを・・・」と思われそうですが、虐待経験者の方なら、それを頑張らないとやれないこと、分かってもらえると思います。 常に貶められ、嘲笑され、人格を否定され、プライバシーを侵害され…

前回カウンセリングから少し無理をしたせいでしょうか。 それとも仕事が忙しくなってきたためか・・・なんだか調子が悪くて、いつもの鉛を飲んだような感じで、ドキドキドキドキして辛いです。 主人がいないと不安で、そわそわして、怖い感じ。 社交不安障害…

先日の記事ですが もしかしたら私は身近なその３０代女性に 自分の母を投影して気持ち悪がっているのではないかと思ってきました。 愚痴を延々言われたりするのはとても苦手です。 忍耐強く聞いていた方だと思うのですが、最近はもうキャパシティが無くなっ…

5月、母と大喧嘩し、法律相談、心理相談に行く上で、今まで長年されてきたこと（暴力、暴言、金銭搾取）について、他人にも分かるよう、客観的資料にしてまとめる必要がありました。 私を突き動かした理由は、他人（婚家）に迷惑をかけたくない、ただ一つ。 …

この土日は休みになるはずだったんですが、結局仕事が終わらず、家に持って帰ってきてＰＣと何時間もにらめっこです。 目が疲れてしょぼしょぼ・・・でもここで頑張っておけば、来週の仕事が少し楽になるはず、、と思ってやっていますが、あんまり疲れたので…

「閉鎖病棟での生活１」の続きです。１の記事は 閉鎖病棟での生活１ - いつか、雨はあがる。 をご覧ください。 少しでも人に誇れる仕事に就くように、早く正規の職に就くようにという母の期待、 そして、お金があったら月１万でも２万でも送って欲しいと言う…

JUGEMテーマ：こころの病情報 にほんブログ村 母とやりあってから、この２週間食事がのどを通らず、45キロあった体重が、あっという間に40キロになってしまいました。 ２４歳でパニック発作を発症してから、調子が悪くなると拒食傾向になるのですが、今回も…

JUGEMテーマ：家庭 にほんブログ村 仕事に行くことができなくなり、入院した精神病院。 そこには、認知症の患者さん、統合失調症の患者さんがたくさん入院していました。 私は認知症と統合失調症の患者さんたちと同じ部屋のベッドで入院生活を送ることになり…

にほんブログ村 JUGEMテーマ：こころの病情報 結局、職場では派遣社員として４年間働くことができました。 その間も、精神科には通い続けました。 発作が起きそうになったり、起きてしまった時には、すぐにデパスを飲みました。 デパスは劇的に効く、という…

JUGEMテーマ：こころの病情報大学院卒業後、私は派遣の仕事で働くことになりました。 就職の面接に行った日のことを、今も鮮明に覚えています。 私はやせ細っており、持っていたパンツスーツがぶかぶかで落ちてしまうので、持っていた紐できつく締めました。…

大量の市販薬と酒を飲んで自殺を試みるも、結局死ぬことはできず、私は大学付属のカウンセリングにかかることにしました。 大学のカウンセリングは予約制でした。カウンセラーは年の近い女性の方で、１度目のカウンセリングではうまく話せませんでしたが、２…

大学院在学中、初めてのパニック症状のようなものを経験した後、私は毎日不安で遅くまで寝付けず、食事も取ることができなくなりました。 就職への焦りもありますが、説明会や面接に臨んでも、不安な気持ちが空回りするばかりで、自分が地に足をつけて立って…

大学院２年の春でした。 私は修士論文の提出を控えていて、修士修了後は就職するつもりで就職活動をしていましたが、本当に修士号を取ることができるのか、就職の内定がもらえるのかという不安でいっぱいでした。 「とにかく勉強すれば、いい仕事に就くこと…