2013-11-17 調子が悪い パニック障害・うつ病 引き続き落ちています。 不安感が強くて、なんでか分からないけど、怖さのために手ががくがく震えます。 昨夜は安定剤を飲んで寝ましたが、今日は飲まないで頑張ってみようと思って我慢しています。買い物も行かずに、冷蔵庫にあるもので食べました。 さつまあげと野沢菜と麻婆豆腐。 主人は文句を言わないのでありがたいです。 いろいろ書きたいことはあるような気がするけど、ちょっとしんどくて手が動きません。 明日は遅くまで仕事があるのでしっかりしないとと思っています。